کاربر عزیز؛ بر اساس واژه ای که جستجو کرده اید ما چندین سایت برتر را پیشنهاد می دهیم، بهتر است از این سایت ها استفاده کنید:
واکنش اخطار: از نظر فیزیولوژیک خبر ناگوار پس از شنیده شدن، به صورت اعلام خطر در مغز ثبت می‌شود، هیپوتالاموس احساسات و عواطف این خبر را تفسیر می‌کند. هیپوتالاموس اخطار الکتروشیمیایی به غدد هیپوفیز در مرکز جمجمه می‌فرستد، غدد هیپوفیز آغاز به ترشح هورمونی برای محرک قشر غدد فوق کلیوی می‌کند، غدد آدرنال فعال می‌شود و کورتیکوئید ترشح کرده در جریان خون می‌ریزد و این پیام‌هایی به سایر غدد در سراسر بدن می‌برد، در نتیجه، طحال برای عمل بسیج شده، گلبول‌های قرمز اضافی وارد جریان خون می‌شوند، اکسیژن و غذای اضافی وارد سلول‌های بدن می‌شود، قدرت لخته شدن خون ازدیاد می‌یابد، کبد، مواد قندی و ویتامینها را رها می‌سازد، ضربان قلب بیشتر می‌شود، تنفس تغییر می‌کند. خون از پوست و احشا به ماهیچه‌ها و مغز جاری می‌شود، دست‌ها و پاها سردتر می‌شوند و کل سازواره (ارگانیزم) به صورت آماده برای حمله و تهاجم یا فرار در می‌آید. با این حالت سرپرست کارگاه برای بررسی و حل کردن مشکل و احیاناً پاسخگو بودن به مدیر مافوق با حالتی مضطرب و نگران وارد کارگاه می‌شود.
گام مقاومت: طی این مرحله که ممکن است از چند ساعت تا چند روز به طول انجامد، بدن عملاً برای مبارزه با عامل فشار بسیج است که اگر برای مدتی طولانی همچنان بسیج بماند، ذخایرش به تدریج تخلیه می‌شود. مانند کشوری که در حال جنگ است و توان خود را صرف می‌کند و ذخایرش به تدریج تمام می‌شود.
گام فرسودگی: بدین معنی است که انرژی بدن تمام و تا حد زیادی در برابر بیماریها و بد کار کردن اعضایش آسیب‌پذیر شده است. این همان جایی است که بیماریها آغاز به تظاهر میکنند و ممکن است از اضطراب, افسردگی، خستگی، عصبانیت, وسواس، پیری زودرس و سرماخوردگی, بی‌اشتهایی، دژگواری, سردرد, فشار خون بالا, سکته قلبی, روماتیسم, میگرن و آنفلوآنزا ... آغاز به تظاهر کند.
لینک های دسته اول:
https://fa.wikipedia.org/wiki/تنیدگی
تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. تنش ایجاد ...
۷ دی ۱۳۹۲ ه.ش. - استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن ...
www.niksalehi.com/new/archives/197371.php
لینک های دسته دوم:
digiato.com/article/2015/06/29/هشت-روش-موثر-برای-مقابله-با-استرس/
۸ تیر ۱۳۹۴ ه.ش. - امروز می خواهیم شما را با ۸ روشی که سبب کاهش استرس می شوند آشنا کنیم تا بتوانید روی انجام کارها تمرکز داشته و به سوی اهدافتان پیش بروید.
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=143237
۱۸ آبان ۱۳۸۹ ه.ش. - استرس سن و سال نمی شناسد و نژاد و جنسیت و حتی طبقه و کلاس اجتماعی برایش فرقی ندارد. خلاصه، یک ویرانگر عمومی است که...
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=166155
استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند؟ استرس! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح ...
daneshnameh.roshd.ir › ... › علوم پزشکی (طب) › پزشکی › بیماریها
شرح بیماری. استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می‌شوند. تغییرات می‌توانند بزرگ یا کوچک ...
www.studygs.net/persian/stress.htm
علائم استرس به صورت ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز میکنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، خوابآلودگی و خوابیدن بیش از حد است. روی آوردن به ...
www.beytoote.com/psychology/zendegi.../stress1-treatment-darman.html
لینک های دسته سوم:
www.zibaweb.com/steres.htm
کلمات کلیدی : مشکلات استرس ،ضررهای استرس ، خطرات استرس،ترس ، فشار های روانی محیط کار، علل خودکشی جوانان ، حل مشکلات،دختران و استرس ، ترس از اشتباه ...
www.yjc.ir › علمی پزشکی › بهداشت و درمان
به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است. استرس از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا ...
www.pourali.net/1389/01/1141.html
گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می شوند و بعضی هم با آن کنار می آیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست می گیرند...
www.kanoon.ir/main/استرس.htm
پژوهشگران در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که چگونه استرس می‌تواند نقاطی از مغز را که با توانایی کنترل شخص بر خود و تصمیم گیری ارتباط دارد، تحت تاثیر قرار دهد.
www.bartarinha.ir › سلامت › تغذیه
رای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این مواد غذایی را برای کاهش استرس به شما معرفی می کنیم.
sabooit.com/blog/56/خوراکی-های-استرس-زا-و-خوراکی-های-ضد-اضطراب
در واقع ما باید از تمام استرس ها در زندگی مان آگاه باشیم و میزان عکس العمل مان را نسبت به آن ها، مد نظر داشته باشیم. کسانی که تحت استرس و اضطراب زیادی هستند، نمی ...
www.alamto.com › برچسب ها
درمان استرس,کنترل استرس,راهکارهای درمان استرس شدید,رفع استرس مزمن,روش کاهش استرس,توصیه مقابله با استرس,چگونه استرس را درمان کنیم,درمان ضد استرس.
www.bbc.com/persian/science/2013/11/131104_vj_stress_test
۱۵ آبان ۱۳۹۲ ه.ش. - استرس و فشارهای روحی بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ماست، ولی اگر این فشارها در یک دوره زمانی طولانی در حد بالایی باشد، می تواند به سلامت روحی ...
www.aparat.com/result/بیژن_استرس
بیژن استرس. ... تحلیل ماجرای بیژن استرس و روش درست سوال پرسیدن. از روش تدریس. ۱,۴۷۸بازدید. ۵۵:۱۷. حلقه - The Ring۱-پارت ۱. از ایران فیلم. ۴۴۸بازدید. ۱۳:۵۷ ...
www.hawzah.net/fa/magazine/view/.../چگونه-بر-استرس-غلبه-کنیم--
